ملتقي طيور اليمن المهاجره
<P><IMG src="http://smiles.al-wed.com/smiles/25/q92tc.gif"></P>

ملتقي طيور اليمن المهاجره
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ملتقي طيور اليمن المهاجره

منتدي يجمع ابناء الجاليات اليمنيه في كل بلدان المهجر
 
الرئيسيةنرحب بكل ابناء أحدث الصورالتسجيلدخول
نهني الاخ ثابت الشجاع بمناسبة قرب الزفاف
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صباحكم سعادة
ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟ Emptyالأحد 27 سبتمبر 2015, 11:45 pm من طرف خالد الدحان

» براءة أطفال
ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟ Emptyالأحد 27 سبتمبر 2015, 3:33 pm من طرف خالد الدحان

» رجال صدقوا
ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟ Emptyالأحد 27 سبتمبر 2015, 3:31 pm من طرف خالد الدحان

» دمت ياسبتمبر
ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟ Emptyالأحد 27 سبتمبر 2015, 3:22 pm من طرف خالد الدحان

» جالية تبوك
ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟ Emptyالإثنين 18 مايو 2015, 5:38 am من طرف naif alhemyri

» اليمنيين -تبوك
ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟ Emptyالخميس 14 مايو 2015, 4:15 pm من طرف naif alhemyri

» عاصفة الحزم
ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟ Emptyالسبت 11 أبريل 2015, 5:54 am من طرف naif alhemyri

» حب الارواح
ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟ Emptyالسبت 03 يناير 2015, 10:36 am من طرف خالدالدحان

» مسائكم حب
ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟ Emptyالسبت 03 يناير 2015, 10:30 am من طرف خالدالدحان

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
ملتقي الطيور المهاجره
احداث منتدى مجاني
تصويت

 

 ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبده الحزمي
مراقب عام للمنتدي
مراقب عام للمنتدي
عبده الحزمي


عدد المساهمات : 1608
تاريخ التسجيل : 20/11/2010

ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟   ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟ Emptyالإثنين 19 سبتمبر 2011, 12:22 pm

ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟ 11-06-14-1687335536
ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟
الثلاثاء, 14-يونيو-2011
حضرموت نيوز - نجوى صالح -
الحرقة هي عبارة عن إحساس بالحرقة في الصدر والحموضة مع طعم مر في الحلق والفم وهذا الإحساس قد يدوم بضع دقائق أو بضع ساعات.

ويمكن لبعض التصرفات الخاطئة مثل الإفراط في تناول الطعام الانحناء والاستلقاء في حالة الحمل، ارتداء الملابس الضيقة التي تضغط على المعدة، أو التوتر أن يسبب حالات متفاوتة من الحرقة.

العوامل الأخرى التي تسبب تفاقم مشكلة الحرقة:

التدخين.

تناول القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

الإفراط في تناول الكحول.

زيادة الوزن.

تناول الحمضيات والطماطم ومنتجات الطماطم.

تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالبهارات.

تناول الأسبرين وبعض أنواع الأدوية.

نصائح للوقاية من الحرقة:

1.التوقف عن التدخين.

2.خسارة الوزن الزائد.

3.رفع الرأس عند النوم أعلى من المعدة.

4.تناول الطعام قبل 2-3 ساعات من الاستلقاء، ولا تستلق مباشرة بعد الطعام.

5.تقليل الأطعمة الدهنية وتناول وجبات غنية بالبروتين.

6.تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم ولا تكثر من الطعام.

7.تجنب الملابس الضيقة والأحزمة.

8.تجنب الأطعمة والممارسات التي تسبب الحرقة.

9.تناول السوائل بين الوجبات وليس معها.

10.تناول بعض المشروبات قد يخفف من المشكلة مثل النعناع، الهال، الشومر، البابونج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي أسباب حدوث حرقة المعدة ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  أسباب فشل الحسم الثوري وسر بقاء الشباب داخل ساحات الاعتصام ( 1 )

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقي طيور اليمن المهاجره :: منتديات الاسره والمجتمع :: منتدي الاسره والمجتمع-
انتقل الى: